断捨離のコツとは？驚きのテクニックをご紹介！

散らかったお部屋の状態を眺めていると、気持ちも沈んでしまいがちになります。

断捨離で身の回りのものを片付け「シンプルな暮らしをしたい」と感じていても、何から始めればよいか分からない場合もあります。

そこで本記事では、断捨離のコツや驚きのテクニックをご紹介していきます。

 

断捨離の本来の意味とは？

 

片付けや「捨てる」イメージの強い断捨離ですが、もとはヨガの言葉で下記の意味合いがあります。

 

• 断 : だんぎょう　新たに入ってくる不要なものを断つ
• 捨 : しゃぎょう　今手元にある不要なものを捨てる
• 離 : りぎょう　モノへの執着から離れる

 

このように断捨離の本来の意味は、本当に必要なものを選びモノへの執着から解放される目的で行う業であることが分かります。

モノを手放すことができずお悩みの方も、断捨離の捉え方を変えることが出来るかもしれません。

 

断捨離の心理的効果について

 

断捨離を実際に行うと、お部屋が片付く以外にもさまざま心理的効果があると言われています。

断捨離のいくつかの効果についてご紹介していきます。

 

• 気持ちにゆとりが生まれる

 

断捨離を実践することで、お部屋がキレイになるだけでなく気持ちもすっきりします。

自分が選んだ最小限のモノだけがある暮らしは、想像以上に居心地のよい空間となるでしょう。

また、自分が本当に必要なものが分かるようになり、余分なものを探す時間が減ることに。

結果として断捨離を進めることで、気持ちにゆとりが生まれるでしょう。

 

• 経済的に豊かになる

 

「普段何気なく買い物したものが、不要なモノだった。」

という経験は誰しもあるのではないでしょうか。

私たちは無意識のうちに「何かを買わなければいけない」と感じてしまうことがあります。

断捨離をすると、必要なモノだけを考えるため余分な出費が減りお金が貯まるようになります。

また、不要なモノを売ると収入も入るため経済的に豊かになるでしょう。

 

• 家事や掃除の手間が減る

 

断捨離で身の廻りの品が減ると、動きやすくなり家事や掃除がしやすくなります。

その時必要なものを簡単に取り出せるので、余分なモノに囲まれていた時と比べ時間を掛けず家事を行うことができるようになります。

 

このように断捨離することで、気持ちや生活にゆとりが生まれるなど「プラスの心理効果」が働きます。

今一度本当に必要なものについて、是非考えてみましょう。

 

断捨離のコツとは？

 

断捨離がうまく進まない方に、実践する際のコツをご紹介していきます。

 

断捨離の手順について

 

まずは何から始めてよいのか分からないケースも多いでしょう。

断捨離の進め方や手順をご紹介します。

 

• モノを取り出す

 

まずはお部屋で重点的に断捨離するエリアを決めていきます。

最初に取り組むエリアが決まったら、次に整理する箇所を決めます。

この時のコツとして、例えば食器棚であれば中の食器や調理器具をすべて取り出してみましょう。

 

• 取り出したモノを分別

 

取り出したモノを、次の3つに分別しましょう。

 

• 必要なもの→残すものを決めます
• 不要なもの→捨てるものを決めます
• 保留→残す・捨てる判断できないものを「保留」します

 

このように仕分けることで、最初に捨てるモノが決まります。

次に「保留」にした理由を考えます。

今は使っていないものの、これから使うのではないか？

思い出があり、捨てるか悩んでいるなどさまざまな理由があるでしょう。

これから使う必要なモノかを吟味した上で、最終的に捨てる・捨てないを判断しましょう。

 

• 捨て方を考える

 

捨てると決めた中には、まだ使用できるモノもあるでしょう。

最近はフリマ・オークションアプリを気軽に利用できるため出品・落札されると収入に繋がります。

まとめて査定したい場合には、リサイクルショップや不用品回収業者を利用する方法もあります。

 

• ゆとりを持って取り組む

 

断捨離を無理に進めようとすると、気持ちに焦りが生じることになります。

判断のつかないモノは、気持ちにゆとりをもって取り組むようにしましょう。

 

驚きのテクニックをご紹介

 

断捨離を行う際、驚きのテクニックも存在しますのでご紹介していきます。

 

• 簡単な作業から始める

 

整理を取り組むエリアが決まらない場合は、まずは目の前のモノから整理して行く方法もあります。

難しいことを考えず、一番簡単な作業から始めることで徐々に効率はアップしますよ。

 

• 金のことは考えない

 

捨てると決めたモノが売れない場合など、余分な焦りを感じてしまうケースもあります。

このためお金のことは考えず、捨てることに集中すると効率アップに繋がります。

 

• 大型品から捨てる

 

例えば家具など大型品から捨てると、中に収納していたモノは整理せざるを得なくなります。

強制的に整理する状況を作ってしまえば、自ずと整理は捗りますね。

 

• 迷うことをやめる

 

保留にする時間がもったいないケースもあるでしょう。

例えば迷うことをやめてしまえば、躊躇せず捨てることになるため気持ちもスッキリします。

時には迷うことをやめることも大切です。

 

このように驚きのテクニックでは、断捨離本来の手順を逆手に取る方法もあります。

負担に感じることを極力排除することで、断捨離のスピードアップに繋がりますので、覚えておきましょう。

 

姫路クリーンファーストにお任せ下さい

 

兵庫県近郊で断捨離をお考えの方は、姫路市の不用品回収専門業者「姫路クリーンファースト」にお任せ下さい。

姫路クリーンファーストでは、断捨離の際出た不用品をまとめて回収できる「トラック積み放題」などおトクなプランをご用意致しております。

また、回収時に査定も受付しますので、買い値が付いた場合処分料から割引きサービスも実施。

断捨離の際は、是非お気軽にご相談下さい。

 

まとめ

 

今回は、断捨離のコツや驚きのテクニックをご紹介しました。

断捨離は整理だけが目的ではなく、気持ちや生活を豊かにできることがご理解頂けたのではないでしょうか？

今回ご紹介しました手順やテクニックを参考に、気軽に取り組んでみることをおすすめします。

断捨離をお考えの際は、姫路クリーンファーストに是非お任せ下さい。

 

関連記事
不用品買取、出張査定4つのメリット
ゴミ屋敷清掃は自分でできる？姫路でゴミ屋敷清掃のプロに依頼する場合の相場も紹介